¿Que sienten mis hijos adolescentes ante el divorcio?

Cuando se da una ruptura del núcleo familiar es normal que las personas alrededor se vean afectadas por esta situación. Existe confusión, angustia, enojo, frustración, culpa, etc, y no sólo por parte de los miembros de la pareja, si no de toda la familia, teniendo un gran impacto en los hijos. Cabe destacar que el impacto y la forma de llevar este proceso de separación dependerá de la edad de los hijos, así como de la relación con los papás y las redes de apoyo con las que cuenta la familia.

Actitudes de los hijos ante el divorcio

Cada persona puede reaccionar de manera diferente, pero algunas conductas que pueden llegar a observarse son:

• Rebeldía. Ante la confusión, enojo y sentimientos de culpa que se pueden generar en los hijos adolescentes, pueden aparecer conductas rebeldes, y muchos de ellos pueden comenzar a comportarse de una manera que antes no hacían, faltando a las reglas establecidas, retando a la autoridad y tomando riesgos innecesarios.

• Malas calificaciones. Cuando una persona no se encuentra en condicionas optimas tanto física, como mental y emocionalmente puede haber declives en su rendimiento laboral y/ o académico. Los adolescentes están transitando por una etapa de cambio en muchos sentidos de su vida, y al enfrentarse con el divorcio de sus padres pueden sentirse con bajo ánimo para estudiar o ir a la escuela, lo que trae como consecuencia bajo rendimiento escolar.

• Patrones de relaciones interpersonales. El divorcio de los padres puede afectar de distintas formas a los hijos, muchos de ellos intentan protegerse de las emociones de un romance al no querer relacionarse con nadie, otros por el contrario buscan refugiarse en sus relaciones con amigos o pareja. Indistintamente de la situación que se presente, los adolescentes pueden repetir conductas que presenciaron en la relación de sus padres, tanto las cosas positivas como la comunicación efectiva, el respeto y la confianza, como las actitudes negativas que pudieran generar violencia, maltrato y relaciones poco reciprocas o codependientes.

• Baja autoestima. La autoestima es el valor que nos otorgamos a nosotros mismos y es fundamental fortalecer la autoestima desde la infancia. Muchos adolescentes ven dañada su autoestima por los cambios que presentan en la pubertad y juventud. Frente al divorcio de los padres algunos jóvenes con baja autoestima pueden relacionarse con personas que pueden abusar de las circunstancias para maltratar, agredir o dañarlos y ellos no hacer nada al respecto.

¿Qué puedo hacer?

Ante las actitudes y conductas que los hijos puedan tener ante el divorcio hay algunas

estrategias que los padres pueden emplear para mejor su relación con ellos y llevar de

mejor manera el proceso de divorcio.

1. Resuelve sus dudas.Es importante resolver las dudas que los hijos adolescentes puedan tener ante la nueva forma de vida a la que se está enfrentando. Algunas preguntas comunes son ¿Por qué se están divorciando? ¿fue mi culpa? ¿dejare de ver a alguno de los dos? ¿tengo que decir con quien estar? ¿Cómo cambiara mi vida después de esto?.

2. El rol de padres continua. Mantener una buena comunicación con la expareja acerca de los hijos puede beneficiar a todos, ya que si bien, la relación de pareja no funcionó, no dejan, ambos, de ser padres y sus hijos los necesitarán en todo el proceso. Hablar claro y con la verdad los hará sentir en confianza y que pueden reestablecer los vínculos que se veían perdidos ante la separación. Pasar tiempo con los hijos y mostrar el apoyo que los padres tienen hacia ellos genera mejores relaciones. Ante el divorcio es sumamente importante entender que, aunque la relación de pareja terminó, siguen siendo padres y sus hijos necesitaran de su apoyo y comprensión ante dicha circunstancia.

3. Busca ayuda. Muchas familias que enfrentan el divorcio de los padres asisten a terapia psicológica, para establecer prioridades, limites, responsabilidades, o resolver problemáticas especificas. Con ayuda es posible mejorar la comunicación y las relaciones a pesar del duelo emocional en el que se encuentran.

Recuerda que en IBIPSI trabajamos por una vida plena, productiva y saludable y tenemos los servicios de psicoterapia individual y de pareja a tu disposición para apoyarte durante este proceso.

Psic. Brenda García